女の子の健やかな成長を祈る「ひな祭り」と歯間のお掃除について
こんにちは。
兵庫県神戸市のなかたに歯科クリニック訪問部です。
なかたに歯科クリニック訪問部が発行する「え～くちだより」では、いつまでも美味しく、楽しく食事を摂って栄養満点というテーマをもとに、歯の健康に繋がる、食の健康情報を定期的にお届けしています。美味しく食事を摂ることは、心身の健康に繋がります。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
1. ひな祭りについて
ひな祭りは、3月3日の桃の節句に女の子の誕生を祝い、健やかな成長を祈る行事です。
その起源は1200年以上も昔、平安時代まで遡ります。
2. ひな祭りの食べ物
①はまぐり
対になっている貝殻以外、絶対に合わないため良縁を意味します。
➁ちらし寿司
縁起の良い具材が入っています。
将来の見通しがよい「蓮根」、魔除けや長寿の「海老」、黄身と白身で金銀の財宝を表す「錦糸卵」、まめで健康に「豆」、そして「でんぶ」は桃の花を表します。
➂ひし餅
「菱」は繁殖力が高い植物であることから子孫繁栄の意味を持ちます。
三色はそれぞれ、桃色＝魔よけ、白色＝清浄・純潔、緑色＝健やかな成長を表します。
④雛あられ
ひし餅を外に持っていけるかたちにしたのが由来といわれており、三色の意味はひし餅と同じです。
3. ひな祭りのパンナコッタ
①材料3人分
牛乳…200cc
生クリーム…150cc
粉ゼラチン(ふやかす必要の無いもの)…小さじ1
抹茶…小さじ1
いちごジャム…大さじ3
上白糖…大さじ4
お好みのトッピング(いちご、ホイップ、雛あられ等)
➁作り方
①ボウルに抹茶を入れ少量の水で溶く。
②鍋に牛乳、生クリーム、上白糖を入れ火にかける。沸騰直前で火を止め、粉ゼラチンを入れよく混ぜる。
③②を3等分に分ける。一つは①に入れ、一つはいちごジャムを加えて混ぜる。
④抹茶液を氷水にあて、混ぜながら冷やす。
⑤④にとろみがついてきたらカップに入れ、冷蔵庫である程度冷やす。
⑥プレーン液、いちご液も同様に④、⑤を繰り返す。
⑦しっかり中まで固まったら冷蔵庫から出し、上にトッピングをのせて完成
4. 歯間のお掃除していますか？
歯ブラシだけでは歯と歯の奥まで毛先が届かず、60％程度の汚れしか落ちないといわれています。
歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、90％以上のプラーク（歯垢）を除去することが可能です。
そして、口臭予防やむし歯・歯周病のリスクを減らすことにつながります。
1日1回程度、歯間ブラシやデンタルフロスも使って歯のお掃除をしましょう。
神戸市兵庫区の兵庫駅からすぐの歯医者・訪問歯科
なかたに歯科クリニック訪問部
監修：なかたに歯科 院長 中谷 昌弘
学術的資格
厚生労働省
臨床研修指導員
米国インディアナ大学 臨床教授
日本大学歯学部兼任講師
国際口腔インプラント学会認定医
日本咬合学会認定医
日本抗加齢医学会専門医
所属学会
日本咬合学会
日本口腔インプラント学会
国際口腔インプラント学会
アメリカ美容歯科学会
日本歯科審美学会
日本歯科医師会 代議員
兵庫県歯科医師会 常務理事
兵庫県歯科医師連盟 参与
日本大学校友会 副会長
日本大学歯学部 兵庫県支部 会長